Cuidar tu boca es cuidar tu salud
Una guía práctica, escrita por nuestro equipo, para que sepas cómo cepillarte bien, qué señales no debes ignorar y cuándo es momento de consultar.
Cómo cepillarte correctamente
La mayoría de las personas se cepilla rápido y con demasiada fuerza. Esta técnica, recomendada para adultos, limpia mejor la zona donde empiezan la mayoría de los problemas: el borde de la encía.
Inclina el cepillo a 45°
Apunta las cerdas hacia la encía, de modo que limpien a la vez el diente y el borde gingival.
Movimientos cortos y suaves
Vibra o haz pequeños círculos sobre dos o tres dientes a la vez. Sin presión: no es fregar.
Recorre todas las caras
Por fuera, por dentro y la superficie de masticación. Divide la boca en 4 zonas de 30 segundos.
Termina con la lengua
Cepíllala o usa un limpiador lingual: ahí se acumulan bacterias responsables del mal aliento.
Lo que el cepillo no alcanza
Las caries entre dientes y la enfermedad de las encías suelen empezar justo donde el cepillo no llega. Limpia esos espacios una vez al día, idealmente en la noche.
Hilo dental
Rodea cada diente en forma de "C" y desliza suavemente bajo el borde de la encía. Usa un tramo limpio para cada espacio.
Ideal para: espacios estrechosCepillo interdental
Pequeños cepillos de distintos calibres. Más fáciles de usar que el hilo y muy efectivos. Tu dentista te indica la medida.
Ideal para: espacios amplios, puentes, implantes y bracketsIrrigador bucal
Un chorro de agua a presión que arrastra restos de comida. Es un buen complemento, pero no reemplaza al hilo o al cepillo interdental.
Ideal para: ortodoncia y rehabilitacionesSeñales que no debes ignorar
Muchos problemas dentales no duelen al principio. Cuando aparece el dolor, el tratamiento suele ser más complejo. Estas son las señales más frecuentes.
Encías que sangran
Al cepillarte o usar hilo. Es el primer signo de gingivitis y, tratada a tiempo, es reversible.
Sensibilidad al frío o dulce
Puede indicar desgaste del esmalte, encías retraídas o una caries en etapa inicial.
Mal aliento persistente
Si no mejora con buena higiene, puede deberse a enfermedad de las encías o caries.
Dolor o ruidos en la mandíbula
Chasquidos al abrir la boca, dolor al despertar o dientes desgastados pueden indicar bruxismo o problemas de la articulación.
Dolor intenso o que te despierta
Dolor espontáneo o pulsátil suele indicar que el nervio del diente está comprometido.
Hinchazón, golpe o diente roto
Cara hinchada, pus o un diente fracturado por un golpe requieren atención el mismo día.
Autoevaluación de tu salud bucal
Marca lo que te ocurre. Es una orientación, no un diagnóstico: solo una evaluación clínica puede confirmar qué necesitas.
Mitos y realidades
Creencias muy comunes que, sin querer, terminan dañando tus dientes.
MITOCepillarse fuerte limpia mejor.
MITOSi no me duele, no tengo nada.
MITOEs normal que las encías sangren.
MITOEl enjuague bucal reemplaza al hilo dental.
MITOLas limpiezas dentales desgastan los dientes.
MITODurante el embarazo no se puede ir al dentista.
MITOPerder dientes con la edad es inevitable.
Tu boca en cada etapa de la vida
Con brackets o alineadores
Usa cepillo interdental en cada bracket y retira los alineadores para comer. Lava los alineadores con agua fría, nunca caliente.
Embarazo
Es frecuente la gingivitis del embarazo. El segundo trimestre es un buen momento para tu control. Tras vomitar, enjuaga con agua y espera antes de cepillarte.
Con implantes o prótesis
Los implantes no tienen caries, pero sí pueden inflamarse sus encías. Limpieza interdental diaria y control anual del implante.
Adultos mayores
Algunos medicamentos producen boca seca, lo que aumenta las caries. Bebe agua seguido y consulta por productos específicos. Retira la prótesis removible para dormir.
Un diagnóstico que tú también puedes ver
En Zagurt usamos tecnología digital para detectar problemas antes de que se compliquen, y para que entiendas tu tratamiento.
Cámara intraoral en cada sillón
Ves en pantalla lo mismo que ve tu dentista, en tiempo real.
Radiografía digital 2D y 3D
Panorámica, periapical, bite-wing y escáner en la misma clínica, con imágenes listas en minutos.
CEREC: coronas en una sola cita
Escaneamos, diseñamos y fresamos la pieza en cerámica, en los casos en que se puede.
Sedación consciente
Para quienes sienten miedo intenso o reflejo nauseoso: relajación profunda sin perder la conciencia.
Da el siguiente paso
Agenda tu control preventivo
Zagurtcito te recuerda: tu próximo control es cada 6 meses.
16 dentistas y especialistas en Curicó y Molina, todas las especialidades en un solo lugar. Si tu empresa tiene convenio con Zagurt, menciónalo al agendar.
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